우프 생각 4


	우프생각 4


	1998년 8월 11일 안녕하세요, 우프 선생입니다. 뇌과학에 근거한 학습방법을 소개합니다. 미국에서 연구된 내용입니다. 미국의 많은 학생들이 이 방법을 사용하고 있습니다. 사이버스쿨 학생들도 적극 활용하세요. [ 학습능력 높히기 - 두뇌과학에 근거함 ] 1. 뇌는 감각기관에서 정보를 받는다. 2. 지겨워 하면서 공부하면 암기한 것이 금방 다 사라진다. 3. 오래 기억하기 위해서는 집중 시간이 중요하다 4. 집중시간 재는 법 [최소 집중시간 재기] -. 책상에 앉는다 (편한 장소는 어디든 좋다) -. 가장 싫어하는 과목의 아무 교과서를 가져와서 한번도 본 적이 없는 곳을 편다 -. 시간을 기록한다 -. 공부하려고 자세로 주의깊게 교과서를 읽는다 -. 약간이라도 정신이 집중되지 않고 흩어지면 그 순간 시간을 적는다 -. 시작 시간과 정신 집중이 흩어진 시간의 차이가 학생의 최소집중시간이다. [최대집중시간재기] -. 이번에는 좋아하는 과목의 교과서를 가져와서 똑같이 해본다 -. 이 때 잰 시간이 최대 집중시간이다. 5. 집중 시간이상 계속 책을 읽지 말아라 과목에 따라 다르지만 집중시간이 대개 10 - 20 분 사이다. 뇌는 집중시간 이상 공부하지 못한다. 따라서 집중시간 이상 계속 책을 읽지 말아라 그 이상 읽어 보았자 뇌는 입력된 정보를 계속 까먹는다. 6. 집중시간 이내로 읽고 공부하고 5 분 정도 쉬어라 7. 음악을 듣거나 뭘 먹거나 하면서 기분을 전환하라 8. 그러나 잠시 쉬는 동안에도 방금 공부한 것을 계속 생각은 하라 9. 잠시 쉰 후 또 공부하라 (계속 같은 식으로 공부하면 됨) 10. 이렇게 공부한 기억은 12 - 48 시간 정도 지속된다. 11. 그러나 복습( 1 - 2 주 내로 )을 하면 오래 기억된다. 12. 위 방법대로 공부하는 것이 가장 효과적이다.